『To Be or Not To Be』人生競技場

 Part 1 勇敢面對真實的自己 　　每個人都有不敢面對自己的時候，尤其在無助彷徨的時候更是如此。如果不敢面對弱點，弱點就會變成致命傷，相反，正面迎擊弱點，弱點就不會再是弱點，甚至不復存在。 01每個強者都有剋星
02平靜面對毀謗
03弱者才會自吹自擂
04認真傾聽別人的忠告
05心靈的創傷永遠難忘
06做事必須量力而為
07用嫉妒來激勵自己進步
08恐懼往往來自缺乏自信
09戰勝自己的心魔是最大難關
10自己的角色就是最好的角色
11人們往往做出和自己批評相同的壞事
12謙虛更能表現自己
13接受真實的自己
14無根據的自信會害了自己
15鼓勵創新
16激勵員工靠方法
17給予適度的自由
18熱情可以克服一切困難
19掌握正確的用人方法
20適時退讓，創造雙贏
21急流勇退是大勇氣
22選拔人才沒有一定的標準
23危機時要懂得應變
24有好運也得靠努力
25用智慧進行管理
26充分授權的重要性
27決策者一定要有魄力
28提升自我是沒有止盡的
29合作前先評估自己的實力
30驕傲只會自招禍患
31猶豫就會錯失良機
32別太輕易相信別人的話
33環境和地位決定別人對待你的態度
34實力說明一切
35改變習慣不如減低害處
36實現美夢的條件
37朝正確的方向走才會成功
38發現徵兆就要預防 Part 2 一點一點累積智慧 　　雖然人生並非一帆風順，但智慧可以幫助我們化解難關，免除不必要的麻煩。只是，智慧得來不易，須靠自己一點一滴地耕耘，才能慢慢收穫。 39想要得到愛，必得先付出愛
40愛可以止息紛爭
41懂得珍惜才能享受幸福
42自戀要有限度
43相信自己會成功
44時時保有慈悲之心
45珍惜身邊的伴侶
46別將資源投入無意義的事情
47專精一事勝過博而不通
48八面玲瓏也可能處處碰壁
49別和上級找藉口
50別看輕微小的事物
51別相信虛情假意
52不徇私情才能獲得信任
53誇大的言語毫無意義
54別為尚未到手的利益沾沾自喜
55與其盲從不如瞭解價值
56立志不能去迎合別人的心意
57享樂也要懂得未雨綢繆
58平凡勝過歡樂卻時刻擔憂的生活
59偶爾吃吃回頭草
60保護弱者才是真正強者
61說話不得體的後果
62休息是為了走更遠的路
63別相信誘惑
64保持自己的個性
65每個人有不同的福份
66真正的秘密永遠不要說出口
67清白不是護身符
68憤世嫉俗之人往往成為自己抗議的對象
69表面清高的人不見得清高
70別跟惡人講道理
71指責別人的不一定就是好人 Part 3 困難其實一點都不難 　　有時我們自認為的困難其實並不困難，是我們把它想難了。試著跳脫出來後，會發現曾經深深困惑著自己的，原來微不足道，只要自己願意去解決，它就可以被解決。 72快樂是一種心態
73換個角度思考問題
74不要把事情想得太複雜
75逆境之中也有值得微笑的事情
76浮木也有可能是鱷魚
77認清賓主關係
78享受生活情趣是最大的財富
79專家的眼睛
80擁有生命就是最珍貴的幸福
81生命的循環
82毅力克服一切困難
83人人都需要幫助
84美麗的東西不一定有用
85臨危不亂才能拯救自己
86別為小利忽視危險
87選擇雙贏還是雙輸
88別為新朋友忽略老朋友
89患難中的朋友
90常常抱著感恩之心
91別被表象所蒙蔽
92懂得感恩才能成就大事
93接受壞朋友的幫助往往得不償失
94別忽視真心的力量
95伸出有實質意義的援手
96危急關頭的朋友才是真朋友
97不要靠外表來判斷朋友或敵人
98輕易相信就容易出問題
99退一步想讓友誼更堅固
100團結勝過個人主義

．第1章．當情緒起伏激烈時 　　如果你的心裡充滿了暴怒之氣，想要爆發出來，一定要趕快紓解，否則情緒積壓久了是會出毛病的。先深呼吸一口新鮮的空氣，讓心情稍微平靜一點，再來看看我們給的建議吧！ ．第2章．當充滿憂鬱恐懼時 　　憂鬱是一種心理疾病，我們常會因為小事情緒莫名變得不佳，但這些都是可以解決的，只要找到適當的出口，我們內部的火山就不會爆發了。 ．第3章．當感覺徬徨無助時 　　人是很脆弱的動物，只要受到一點點的刺激，就很容易感到徬徨無助，這多半不是因為我們能力不足，反而是因為心境上沒自信的關係，所以要先增強我們的自信，才不會覺得自己是孤立無援的。 ．第4章．當需要新的刺激時 　　生活平靜久了，有時候難免會出現想要尋求新刺激的念頭。這並不是一件壞事，只要我們不要衝過頭，新刺激是可以帶來新想法的。 ．第5章．當心情平穩快樂時 　　心情平穩快樂可以說是人生最大的樂事，但是這種快樂想要維持得長長久久卻並不是一件很容易的事情，所以讓我們用一些方法，將快樂留在我們身邊久一點。 ．第6章．當興奮過頭時 　　快樂雖然是大家所追求的，但興奮過頭，有時反而會過於衝動，做出一些未經考慮的事情，讓事後後悔不已。為了不讓自己留下遺憾，三思而後行才是最好的方法。

第一課　永遠把未來創造得比過去還遠大
第二課　永遠讓學習超越經驗
第三課　永遠讓付出大於回收
第四課　永遠讓你的表現超越喝采
第五課　永遠讓你的感恩態度超越成功果實
第六課　永遠讓你的樂趣超越努力
第七課　永遠讓你的合作精神高過你的身分地位
第八課　永遠讓你的信心超越舒適
第九課　永遠讓你的目的超越金錢
第十課　永遠讓你的問題比答案大

第一篇：共同走過光亮的日子
˙你會用承受，去等待強風的來襲嗎？
˙你的人生，是否就注定要漂泊呢？
˙你會把心中的迷霧給趕走嗎？
˙你會在身影裡去追尋什麼呢？
˙你會把一切都交給風嗎？
˙當你走過了楓紅，你會怎麼做呢？
˙你會把情寄託給誰呢？
˙你會怎麼去看待深山裡流動的水呢？
˙你是否會覺得，你的人生是有幾分茫然的呢？
˙如果你的生命就只剩一天，你會怎麼做呢？
˙你會怎麼去看待身影呢？
˙你會怎麼去觀看天上的星星呢？
˙你會在細雨裡復甦嗎？
˙你會在雨的細縫中，是看到了什麼呢？
˙你是否會覺得，你的生命就像是一個旋轉的零呢？
˙你是否會常在美與醜間，要去作很多的決鬥呢？
˙你會怎麼去看待血紅的記憶呢？

行善 DIY 1 ：創造奇蹟的入門訣竅─「用最少的時間，完成最多的工作」。在 21世紀，利用高科技與少量的時間，整個人類的需要，改善世界，已經不是難事了。作者在此介紹「15 分鐘奇蹟創造法」是運用科技與 24 小時供應無虞的資源，將我們的弱點化為優點。
　　行善 DIY 2 ：打破心中的無形障礙─行善最大的障礙就是自己。本章幫助讀者打破心中的各種恐懼，拒絕讓「害怕幫倒忙」、「我什麼也不會」、「沒有時間」等恐懼成為行善的絆腳石。同時也說明，行善不應成為生活的負擔，所以適時說不，也是很重要的。
　　行善 DIY 3 ：盡情做自己─世界上有需要改善的事情那麼多，我該投入哪一項哪？丹尼．徐建議讀者從了解自己的個性做起，看看自已最關心那一項議題，最喜歡哪一個公益團體，然後再擬定自己的人生使命和年度使命。他並提供另一位奇蹟創造者麥克．克瑞斯勒「重點摘要備忘錄」的技巧，幫助讀者按步就班的完成使命。
　　行善 DIY 4 ：少就是多─本章介紹美國大學傾聽站創立人梅貝爾．芭絲的經驗等奇蹟實例。丹尼建議行善時要「以簡馭繁」、追求效率，但同時也要注重品質，「做得多」不如「做得好」。梅貝爾．芭絲 20 年前念大學時，已經是個銀髮老婆婆了。她將心比心，設立傾聽站，讓學生有傾訴心事、紓解壓力之處，今日美國已有 400 餘個傾聽站。
　　行善 DIY 5 ：對自己所做的事引以為榮─用卓越不凡的心情來面對你所做的每一件事，這些事就會讓你的文字不同，每次都能帶引你到不同的境界。丹尼在本章中介紹 ３ 個法則：「以自己創造的小小奇蹟為榮」、「以自己的工作為榮」、「以認識身邊為榮」。
　　行善 DIY 6 ：青出於藍更勝於藍─本章介紹「視覺抄襲法」，告訴我們如何創造眼睛看得見的奇蹟，美化社區環境，而且告訴我們「天下好事一大抄」，如何從雜誌及周遭獲得靈感，綠化環境、美化家園。
　　行善 DIY 7 ：雙倍付出，雙倍快樂─本章介紹許多贊助慈善團體的方法，如「信用卡定期捐款」、「購買義賣品」等，及作者在 30 天內為歐普拉之家募到 3 萬美金的經驗。同時也提醒讀者在樂捐時要注意哪些事情，避免造成遺憾。
　　行善 DIY 8 ：孩子是我們的寶─孩子是未來的主人翁，他們年紀雖小，卻也可以做出很大的貢獻。本章介紹兩位年僅 8 歲及 12 歲的志工，孩童可做的小奇蹟工作，及啟發孩子發現自己，體驗付出的喜悅。
　　行善 DIY 9 ：模仿善行法的妙用─爭論、乞求，或讓人因為有罪惡感而去幫助別人，是不管用的，最好的方法是設立一個好榜樣；「不需誇大經驗，只要誠實表達」，激發他人的善心，讓大家一同加入志工的行列，作者把這項法寶稱為「模仿善行法」。
　　行善 DIY 10 ：一加一等於三─本章介紹「一加一等於三」的概念。當我們將事業與家庭都跟創造小奇蹟的技巧、成就感與個人充實感結合起來時，所有的事都會變得積極而正面了。譬如幫助一些需要幫忙的人時，你的愛心會延伸到工作場合，與同事產生更有效率的工作情緒。行善的影響是多個層面的。

Ⅰ老實人的現狀
老實人是窮命 8
不要再做老實人 10
老實人被欺負 12
老實人不受重視 14
老實人軟弱可欺 17
老實人朋友少 20
老實人孤立 23
為什麼賺錢很難 27
老實人多抱怨 29
老實人被誤解 32
知識的嶄新模樣 35
Ⅱ老實人的觀點
老實人自我安慰 40
老實人開拓精神不足 42
不要迷信別人成功的經驗 45
老實人只求不輸 50
十五種導致失敗的性格 52
老實人意志脆弱 59
老實人太幼稚 65
老實人死板 68
要聰明，但不要追求精明 70
老實人自我懷疑 74
老實人金錢觀陳舊 77
賺錢是一種特別的智慧 82
老實人利益觀錯誤 88
老實人愛面子 90
老實人太偏激 92
老實人沒有致富的勇氣 94
財富來自有準備的大腦 97
老實人固步自封 102
老實人天生悲觀 105
老實人缺乏主見 107
老實人看不到機會 110
能抓住金錢的六種個性 113
老實人過分直率 117
老實人思想僵化 119
打敗心理上的七個敵人 121
老實人斤斤計較 127
老實人自尊心過強 129
老實人不懂滿足他人需要 132
聰明人的成功特質 135
請不要把成功看得太神秘 140
Ⅲ老實人的行為
做生活中的有心人 144
老實人不懂包裝 146
老實人不懂自我保護 149
老實人缺少行動 151
我們需要金錢的壓力 154
性格即命運 157
一定要學會算帳 160
務虛要紮實，務實要具體 163
市場化生存 166
做人的精彩來自做事的精彩 169
Ⅳ老實人的出路
要啟發對現狀的不滿 174
改變觀念，順應時代潮流 178
老實人如何與人交際 183
走出人際交往的缺失 187
老實人要勇於賺錢 190
老實人應拋開恐懼 193
用生活的熱情改變命運 196
老實人要學會肯定自己 202
老實人要增加自信 204
老實人要勇於改變 206
誠信是優勢 208
打開幸福之門的鑰匙 211
肯定自己 202
老實人要增加自信 204
老實人要勇於改變 206
誠信是優勢 208
打開幸福之門的鑰匙 211

輯一　替自己爭取機會
當一個人的企圖心強時，他會努力改變自己，去達到那樣的水準，反之，一個能力再強的人，沒有強烈的企圖心，他也可能只發揮能力的一半，跟普通人沒兩樣。
輯二　再試一次的決心
別讓最初的失敗就太早下結論，靠不斷的努力，還是可以扭轉情勢。只要相信自己，
願意去改變自己再來一次，機會的大門隨時為你而開。
輯三　態度是另一種能力
在面對任何一件事，不管是職務或是對同事的關係上，用心者在細微處自然表現得周到，那樣的誠意很容易就能被發覺出來，「用心做事」最重要。
輯四　經典面試問題的出色回答
在面試過程中，通常面試官會向應聘者發問，而應聘者的回答將成為面試官考慮是否接受他的重要依據。對應聘者而言，瞭解這些問題背後的「答案」相當重要。

第ㄧ章　沒有失敗說明工作不夠努力
人世間一切有意義的事若想成功，那就必須忍受一時的痛苦。本來任何事都不會使我們痛苦，而真正使我們痛苦的是對於痛苦的恐懼。
第二章　創造力直通百萬富翁之路
你的思維越富有創造性，你就越不用完全依靠努力工作取得成功。在這個世界上沒有什麼東西會比具有想像力的項目產生的長遠收益更大。
第三章 生活即變化，變化即生活
愛迪生曾經說：「如果我們做出所有我們能做的事情，我們毫無疑問地會使我們自己大吃一驚。」
第四章　記住，ㄧ切皆有可能！
只要用心，一切皆有可能。只要你能不斷地突破自己已知的範圍，進入到未知的領域，不達目的誓不甘休，不斷地去尋找新的解決方法。
第五章 機會：你的成功前奏！
機遇和機會總是有的，問題在於你能不能發現它，抓住它。機會是稍縱即逝的，你不及時抓住它，就會失之交臂，後悔莫及。
第六章 積極心態是世界上最神奇的力量
我們並不是生活在純粹的物質環境中，而是生活在環境的意義中，這個意義是由我們自身建構的。
第七章　把最重要的事情排在第ㄧ位
不少人最易犯的錯誤是把「重要的事」與「緊迫的事」混為一談。「最沒有效率的人就是那些以最高的效率做最沒用的事的人。」
第八章　激情，成功事業必備！
只有對自己事業擁有無與倫比的激情的領導者，才能賦予企業強烈的激情和成功的希望。
第九章　立即行動，絕不拖延
當機立斷是一個人的能力與才做的表現，一個成功的人懂得機會來到時應該怎麼辦，更懂得每一件事來臨時應該怎麼辦。
第十章 讓每ㄧ天都有個成功的開始
要讓每一天都成為一個美好的開始，應該淡化因錯失良機而造成的懊悔，把注意的焦點聚集在今天的可能性上。
第十一章　學習力是你的核心競爭力
學習力正在成為各行業的精英們努力提升的一種能力。學歷和經歷只能代表過去，要在未來的比賽中獲勝，就必須做更多的準備。
第十二章 ㄧ定要懂得利用時間
遵守時間會使人養成良好的習慣，絕大多數功成名就的人都會嚴格地履行時間表。
第十三章　你會得到你所獎勵的，而不是你期望的
這個結論提醒你，如果希望某個人做出某種行為，就不能只停留在思維上，而要對這種行為做出誘導性的行動——獎勵這種行為，才會得到所希望的結果。
第十四章　愛自己的工作
不善待自己的工作，凡事不肯精益求精，在關鍵時刻不能盡最大努力。最終的結果是很平庸的工作業績及生活品質，一輩子都是很平庸的人！

前言：認識上萬人，一點都不難！
準備篇——從人脈再認識開始
第1招　建立正確的人脈觀：WIN-WIN
第2招　能力強，更要人緣好
第3招　戰勝膽怯心理：實踐
第4招　與人為善
第5招　幫助別人，收穫自信
第6招　揚長避短，贏得好人緣
第7招　拿破崙•希爾何以反敗為勝
第8招　人脈的積累
第9招　人脈的可持續發展
技巧篇——欲善其事，先利其器
第10招　送禮的藝術
第11招　精心打造你的名片
第12招　名片交往的藝術
第13招　寒暄與問候
第14招　讚美的藝術
第15招　學會說「謝謝」
第16招　拒絕的藝術
第17招　規勸與批評
第18招　爭執與論辯
第19招　道歉的藝術
第20招　祝賀的藝術
第21招　安慰的藝術
實戰篇之一——人脈清算
第22招　畫出自己的人脈網路圖
第23招　判斷人脈的支持力
第24招　結識新人，貴在廣泛
第25招　兩個實用原則
第26招　制定人脈拓展目標
第27招　制定人脈拓展規劃
實戰篇之二——「新手」上路
第28招　以敞開的胸襟去面對每個「結緣」的機會3
第29招　用真誠打動對方
第30招　打開「話匣子」
第37招　網友：最熟悉的陌生人
第38招　電話溝通的技巧
第39招　電話拓展商務型人脈網路
實戰篇之五——各個擊破
第40招　結識名流需要智勇雙全
第41招　與大人物的交往
第42招　關注同窗，讓人脈和你一起成長
第43招　和同事的交往
第44招　與上司的交往
第45招　「小人脈」不花力氣花心思
第46招　讓人脈國際化
實戰篇之六——巧用人脈
第47招　人脈深挖掘
第48招　與別人分享人脈
第49招　為什麼不主動「開口」
第50招　人脈拓展之「迂回法」
第51招　拒絕無謂的應酬
第52招　鼓勵別人「進諫」
第53招　幫助朋友，「軟」「硬」兼施
第54招　人脈網=蜘蛛網
結語
第55招　人脈變錢經

12個讓夢想實現的腦部活用法方法1  了解自己頭腦的性格
方法2  抱持強烈的情感，活動頭腦
方法3  鍛鍊右腦，訓練直覺
方法4  在筆記上寫下目標，活動右腦
方法5  利用期限的規定，讓頭腦活性化
方法6  專心做一件事情，有效率的使用頭腦
方法7  每天都給頭腦一個小小的獎賞
方法8  往新環境前進，保持頭腦的元氣
方法9  培養與工作無關的興趣
方法10 將「單純的資訊」轉變為「有價值的資訊」
方法11 失敗的經驗，由右腦處理
方法12 踏實的持續努力，讓頭腦產生變化