『To Be or Not To Be』人生競技場

Chapter1心能篇
「心」能造「運」：從心開始，由內在能量改變外在力量。 1每天向你周圍的人問聲「早上好」
2別忘隨時為自己鼓掌
3連續加班後，更要精神飽滿
4做事前，先想像一個好的結果
5主動彙報自己的工作情況
6搜集資訊還要消化資訊
7上班時與下班時

１st  你要有努力到最後的心態
成與敗的差距，只有一瞬間
當一個人能比別人多一點點努力，
多一點點堅持，多一點點學習，
可能剛開始的時候沒有什麼差距，
但一天天累計下來，就可能造成天壤之別，產生雲泥之差。
奇蹟的誕生∕你就是自己的神∕成與敗的差距∕在沙漠裡種樹
打破的法則∕同一遭遇的兩種結局∕留個缺口∕角度
從退稿成堆到著作等身∕認識自己∕在心中拔河∕南瓜的力量
給人生算賬∕把機會給年輕人∕生命的懸崖
２nd  你要有認準目標堅持不懈的心態
成功路上的黃金分割
最最重要的不是憂慮目標有多遙遠，
而是學會分割目標，然後再一步一步走下去。
這樣每走一小步，是不需要多大勇氣的。
成功路上的黃金分割∕「一滴智慧」改變人生∕成功並不像你想像的那麼難
時間是你擁有的財富∕成功與一截樹枝∕尋找黃金∕大師的學生
貪婪的獵人∕抱頭的動作∕人生的兩個機會∕心躁與心靜
３rd  你要有改變觀念的心態
給心靈加一把鎖，為成功打開門
雖然我們無法改變人生，
但我們可以改變人生觀；
雖然我們無法改變環境，
但是我們可以改變心境。
免費而珍貴的禮物∕庫茲亞∕可以改變的是態度∕「看不清」的智慧
向希望走去∕夢想∕經驗∕信念∕上帝只給我蘋果∕憐愛與扼殺
高處何處有∕守塔人∕自信∕心因細膩而偉大
４th  你要有以微笑面對困境的心態
?別總是盯著痛苦，而忽略快樂的力量
每一個人的生命之線都不只牽著自己，
也牽著更多愛我們的人，
這份愛，就是我們活著的最好理由。
因為愛∕微笑地接過廣告∕你先救誰？∕被忽略的快樂∕人心試金石
表達出你感激的心情∕幸福的定義∕有一筐果是兒子的∕心中的明月
愛即是職責∕怕病人走快了一步∕母愛的力量∕半夜等候的父親
心靈有約∕以微笑面對死別
５th  你要有一生活得不後悔的心態
做自己喜歡的事，想辦法從中賺到錢
人不是活在物質裡，
而是活在自己的精神裡，
精神的力量是無窮的，
往往能力挽狂瀾，創造奇蹟。
理想的高度∕生命的支柱∕母親與女兒∕遭遇惡狼∕有一種
時間∕沒有彩排的婚姻∕面臨災難的螞蟻∕生命是一個圓
誰是最忠誠的人∕心理飽和∕最不後悔的活法∕一個轉身
電梯是不能調戲的
６th  你要有真正的贏家心態
有憑藉的優勢，便會少了憂患
就像白晝之間總有黑夜，
風雨雷電都是必需的，
正是這些鍛鍊了小麥。
我們生命中原來帶來痛苦的事物，
說不定也會是另外一種祝福呢。
黃金枷鎖∕真正的贏家∕麥穗和挫折∕一杯茶∕規則的美麗
維納斯∕奮鬥的另一面∕智者的導師∕白居易退而行禮
活人的簍子∕三個旅行者∕向山走去∕夢中的花園
愛吃巧克力的小白兔∕敲開命運之門∕呆若木雞
７th  你要有愛的超越心態
生活不缺乏美麗，缺少的是發現
缺乏珍視之心，往往使我們感受不到幸福，
使得我們快樂不起來。
輕視乃至忽視自己擁有的，
抱怨自己所沒有的，人當然就無法快樂起來。
快樂就是一種珍視∕天才之路∕三明治人生∕愛的超越
美國年輕人眼裡的開心時刻∕快樂∕結∕天使的選擇
美麗的裙子∕櫻桃∕幸福的手指是第幾根∕希望的種子
８th  你要有推開每扇門的心態
?輕輕一推，光明與黑暗、得與失，兩世界
一位哲人說，人生的道路上有許多道門，
輕輕一推，便把人帶到黯淡和光明兩種世界。
傻不傻∕兩尊雕塑∕精神家園∕求人與被求∕箭痕
深坑與高空∕人生的門∕忽略黑點∕裁縫的哲學
鞋匠之子∕成功的法則∕「漁王」的兒子∕兩個年輕人
觀賞∕勇於捨棄
９th  你要有盤點生命資產的心態
別讓寶物錯置成廢物，廢物錯置成寶物
人們對於越是輕易可以得到的東西，
就越不知道珍惜，甚至把寶物看成廢物。
很多時候，埋沒天才的不是別人，恰是自己。
寶石不如草∕讓火箭飛得更高∕自食苦果∕牧人和鬥牛
誰埋沒了天才∕最堅固的門∕善良是種覺悟∕上帝的獎賞
盤點你生命的資產∕沙丁魚智勝巨鯨∕楷模∕冠軍和蒼蠅
你是一塊海綿∕丟掉必勝心∕盲人眼中的明燈∕面對誹謗∕側影
１０th  你要有擁有最偉大力量的心態
尊重是人際交往的魔力棒
人與人之間，「尊重」二字特別重要。
如果你尊重他人，
那麼你會收穫對方的回報。
最偉大的力量∕尊重──人際交往的魔力棒
林肯以臉識人∕人才看見人才
祝你成功∕難題∕感謝是最值錢的紅包
保持夢想的心∕思維死角∕捨棄∕游向高原的魚

第一章　大處著眼，不貪一時之利
　　人生在世，要將格局和眼光放遠、放大，貪一時之利，頂多只能獲得小利。跳脫對金錢與權力的過度貪婪，才能避免迷失自我，丟失偉大的抱負及理想。
適可而止，不要過分貪婪
急功近利不可取
量力而為，不苛求金錢權勢
貪蠅頭小利，失一世大義
貪與失成正比
人生要經得起誘惑
有捨才有得

A（Ambition）：心志
亮出妳的女人志   志氣改變命運   有志氣的女人更受尊敬
B（Belief）：信念
女人更需要有信念   妳的信念是什麼   讓自己的人生在信念中閃亮
女人的三個美好信念
C（Cute）：可愛
三種不可愛的女人  可愛的女人與女人的可愛
學會做一個可愛的女人   讓自己成為幸福的可愛女人
D（DIY）：自己動手
動手做自己想做的   做到最棒的程度   在動手中成就自己
動手讓妳如此美麗
E（Enjoy）：享受
學會享受   做一個會享受的女人   在享受中體會人生滋味
F（Freedom）：自由
善用自由   做自己想做的事情   自由作主人
G（Go）：向前衝
向前是一種勇氣   走出脆弱   機會總是青睞向前一試的人
時刻準備著
H（Happy）：快樂
學會快樂   快樂的女人最美麗   做個快樂的女人
給妳一個快樂的祕方   女人要高唱快樂情歌   快樂體操
將快樂當做本事   用快樂提升妳一生的品味   快樂俏女人
I（Independent）：獨立
學會獨立   學會獨立精神
J（Just）：正直
懂的正直   正直是一種領導藝術   人格的力量在於正直
聰明正直為之神
K（Kitchen）：廚房
女人與廚房   廚房不了情   廚房與餐廳
徘徊在職場與廚房之間   當個愛做飯的女人
L（Love）：愛
珍愛自己   懂得愛別人   真愛
學會男人愛和溫暖   走出愛自己中的誤區
M（Marriage）：婚姻
女人與婚姻   女人的腰帶與婚姻的紐帶   女人的第二次生命
事業?婚姻?男人   事業與婚姻雙飛
N（No）：不
糾正「不好意思拒絕」心理   學會拒絕   誘惑還是機會
拒絕不是機會的誘惑  
O（Open）：開放
開放的心態讓女人更有時代感   認識妳的隱形護身符
開放觀念，開拓人生   培養開放的心態
P（Personality）：個性
個性是妳的名片   個性女人的特徵   個性決定女人一生

第一章 常保十七歲心態的九個好習慣 習慣1、保持十七歲的心理年齡
習慣2、笑一笑，十年少
習慣3、天行健，君子當自強不息
習慣4、相信自己是第一
習慣5、不戴面具生活
習慣6、君子愛財，取之有道
習慣7、送人玫瑰，手有餘香
習慣8、用最簡單的理由讚美別人
習慣9、小朋友分享給我們童真童趣 第二章 每天的小鍛鍊讓你體力十足 習慣10、遵守身體代謝規律
習慣11、聞雞起舞，堅持晨練
習慣12、你還會做體操嗎？
習慣13、儘量步行
習慣14、每天至少爬十層樓
習慣15、每天做六次深呼吸
習慣16、午休半小時
習慣17、每年一次長途旅行 第三章 健康生活讓你精力充沛 習慣18、每天喝足八杯水
習慣19、全食主義
習慣20、吸煙的三大「好處」
習慣21、用花花草草裝點你的小窩
習慣22、見面說聲「早安」
習慣23、對著鏡子給自己一個微笑
習慣24、不開心的事情告訴日記
習慣25、知錯就改 第四章 嘗試新鮮事物，讓你活力四射 習慣26、做頓美食犒賞自己
習慣27、換個髮型重新登場
習慣28、多用左手
習慣29、萬事DIY
習慣30、兒童遊戲不幼稚
習慣31、冒險刺激你的神經
習慣32、給自己找一個榜樣
習慣33、每天都過不一樣的生活 第五章 堅持理想，就能擁有熱情 習慣34、兒時的理想
習慣35、機會只垂青有準備的人
習慣36、廉頗老矣，尚能飯否
習慣37、永遠心存希望

序言 態度之一︰積極向上
(1) 時刻想著出人頭地 
(2) 做「小人物」時要向「大人物」看齊 
(3) 唯有進取心，才能成大事 
(4) 摒棄逆境的干擾，尋找向上的根源 
(5) 放棄也是一種成功的開始 
(6) 在平凡中做不平凡的事 
(7) 保持年輕的態度很重要 
(8) 永遠積極、主動、熱忱 

態度之二︰誠實守信
(1) 誠實是一種源自自身的本質 
(2) 誠實守信才是大贏家
(3) 以誠信奠定成功基業 
(4) 真誠的友誼會使你的事業更發達 
(5) 做人要有正直的品行 
(6) 誠實守信是成大事的「信用狀」
(7) 要成大事，擇友不可草率 
(8) 以真誠待人，用熱忱做事

態度之三︰敢於挑戰
(1) 敢於挑戰自我，克服貶低心理
(2) 挑戰無極限 
(3) 堅持到底靠勇氣，半途而廢是懦夫 
(4) 用挑戰激起成大事的信心 
(5) 勇氣是戰勝困難的良方 
(6) 勝人者力，自勝者強 
(7) 毅力與恆心是成大事的基本功 
(8) 堅持不懈成大事，淺嚐輒止無出路 

態度之四︰善於合作
(1) 學會「牽手」，共同把事業做大 
(2) 站在對方的立場看問題 
(3) 合作的結果是一加一大於二 
(4) 合作中一定要信守承諾 
(5) 取長補短，相互協作也能把事業做大 
(6) 用團結合作來打開事業之局 
(7) 利用好朋友，幹成大事業
(8) 一團和氣，追求雙贏 

 成功的秘訣就在於你自己第1大素養  優秀素養──打造成功的秘訣 
1．樹立明確目標 
2．信念是一盞不滅的明燈 
3．不要安於現狀 
4．好習慣造就幸福人生 
5．時刻準備，抓住機遇 
6．注重細節 
7．心態決定成敗 
8．君子動口不動手──以理服人 

Chapter1 自卑、自信、自負
1 你是自信的人嗎？
實戰練習：你是自信的人嗎？
2 小心自卑的陷阱
小測試：你是否自卑呢？
3 危險的「十字路口」
實戰練習：你還在「路口」徘徊嗎？
4 「自信」還是「自負」？
小測試：你是個自負鬼嗎？
5 為什麼「不爽」？
實戰練習：十種不爽的情況及應對方法
6 為心靈指明方向
實戰練習：怎樣為自己指明正確的方向

第一章  瞭解自己「做不了決定」的類型
為何「做不了決定」？
「做不了決定」背後的兩個理由
瞭解自己「做不了決定」的類型
類型 四處尋找解答的「拖拖拉拉型」
類型 依賴成性的「軟弱無力型」
類型 缺乏目標的「飄忽不定型」
類型 害怕風險的「恐懼不安型」
類型 不懂得割捨的「磨磨蹭蹭型」
當機立斷者的特徵

一、睡前充電器：職場歷險，耐力取勝
充電法則一：從三思而後行開始
充電法則二：亡羊補牢，為時未晚
充電法則三：審時度勢，認識自我
充電法則四：開發自我，塑造務實人生
充電法則五：修煉心法獲取超能力